رمضان في الإمارات يتميّز بلياليه الجميلة، من لمّات العائلة، لصلاة التراويح، والتحضيرات المتأخرة للسحور. لكن تغيّر مواعيد النوم، ساعات الصيام، والتعرّض المستمر للمكيّفات ممكن يخلي البشرة ناشفة، باهتة، ومتعبة.
اتباع روتين عناية بالبشرة الليلي خلال رمضان يساعد بشرتج تستعيد توازنها، يعوّض الترطيب، ويحافظ على نضارتها طول .الشهر الفضيل
ليش العناية بالبشرة بالليل مهمة في رمضان؟
خلال الصيام، البشرة ممكن تفقد ترطيبها وتظهر عليها علامات التعب بسبب تغيّر مواعيد النوم والتعرّض للشمس. .الليل هو الوقت اللي تتجدّد فيه البشرة بشكل طبيعي، لذلك يعتبر الوقت المثالي للترطيب والعناية العلاجية
الخطوة الأولى: تنظيف البشرة بعد الإفطار
.بعد يوم طويل من الصيام، البشرة تتجمع عليها بقايا واقي الشمس، العرق، والشوائب اليومية
استخدمي غسول لطيف على البشرة ✔
إذا كنتِ حاطة مكياج أو واقي شمس ثقيل، سوي تنظيف مزدوج ✔
استخدمي ماي فاتر عشان ما يسبب جفاف للبشرة ✔
.تنظيف البشرة بشكل صحيح يساعد يفتح المسام ويخلّي البشرة تمتص المنتجات بشكل أفضل
الخطوة الثانية: تعويض الترطيب
.جو الإمارات والمكيّفات داخل البيوت والمولات ممكن يسبب جفاف سريع للبشرة، خصوصاً خلال الصيام
استخدمي مرطب مناسب لنوع بشرتك ✔
استخدمي ماسك ليلي لترطيب أعمق ✔
تقدرين تضيفين زيت للوجه إذا تحسين بشرتك تحتاج ترطيب إضافي ✔
.البشرة المرطبة تكون أنعم، أصفى، وأكثر نضارة
الخطوة الثالثة: استخدام السيرومات
.ليالي رمضان تعتبر وقت مثالي لاستخدام منتجات العناية المركزة لأن البشرة تتجدّد أثناء النوم
الهيالورونيك أسيد يساعد يحافظ على ترطيب عميق ✔
فيتامين سي يساعد يعطي إشراقة ويوحّد لون البشرة ✔
.ينحط السيروم بعد التنظيف وقبل المرطب
الخطوة الرابعة: العناية بمنطقة تحت العين
.تغيّر مواعيد النوم خلال رمضان ممكن يسبب انتفاخ وهالات سوداء
استخدمي كريم مرطب لمنطقة العين ✔
دلّكي المنطقة تحت العين بلطف لتحسين الدورة الدموية ✔
المنتجات المبردة ممكن تساعد تخفف الانتفاخ ✔
روتين العناية الليلي البسيط في رمضان
نظّفي بشرتك -
حطي السيروم -
استخدمي مرطب أو ماسك ليلي -
حطي كريم العين -
.ممكن تختمين بزيت للوجه إذا تحتاج بشرتك ترطيب إضافي
نصائح إضافية لبشرة نضرة خلال رمضان
اشربي ماي بين الإفطار والسحور -
تجنّبي التقشير الزايد -
خلي روتينك بسيط وثابت -
حاولي تحافظين على نوم متوازن -
أخيراً
رمضان شهر العناية بالنفس والراحة النفسية. تخصيص كم دقيقة كل ليلة للعناية بالبشرة يساعدها تستعيد ترطيبها، يدعم تجددها، ويخلّيها تبقى صحية ونضرة طول الشهر الكريم.
