.العثور على كمية شعر أكبر من المعتاد على الفرشاة أو الوسادة أو أرضية الحمام أو الملابس قد يكون أمراً مقلقاً
:لكن قبل افتراض أن شعرك «يتساقط»، هناك سؤال مهم يجب طرحه
هل يتساقط الشعر من الجذور فعلاً، أم أنه يتكسّر من طول الشعرة؟
قد يبدو تكسّر الشعر وتساقطه متشابهين في البداية، لكنهما ليسا الشيء نفسه. فهم الفرق بينهما يمكن أن يساعدك على اختيار العناية المناسبة لشعرك
.بدلاً من استخدام منتجات أو علاجات لا تعالج المشكلة الأساسية
وهذا الأمر قد يكون مهماً بشكل خاص في الإمارات ودول الخليج، حيث يمكن للتصفيف الحراري المتكرر، والتعرض القوي للشمس، والسباحة، والرطوبة،
.والتكييف، وروتين العناية اليومي أن يؤثر في شكل الشعر وملمسه
.إليك كيفية معرفة الفرق بين تكسّر الشعر وتساقطه، والأسباب المحتملة لكل منهما، وما يمكنك القيام به للعناية بشعرك
كيف تعرف ما إذا كان شعرك يتكسّر أو يتساقط؟
.أسهل طريقة لمعرفة الفرق هي النظر إلى الشعرة نفسها
تكسّر الشعر
.يحدث تكسّر الشعر عندما تنقطع الشعرة في مكان ما على طولها
:قد تلاحظ
شعيرات أقصر حول خط الشعر أو في مختلف أجزاء الشعر •
أطوال شعر غير متساوية •
تقصّف الأطراف •
شعراً خشناً أو جافاً الملمس •
شعيرات صغيرة مكسورة على الملابس أو الفرشاة •
أن يصبح الشعر أقصر دون قصّه •
تساقط الشعر
.يحدث تساقط الشعر عندما تنفصل الشعرة كاملة بشكل طبيعي من فروة الرأس
:قد تلاحظ
شعيرات طويلة وكاملة •
خروج الشعر أثناء الغسل أو التمشيط •
وجود الشعر على الوسادة أو الملابس •
وجود بصيلة صغيرة أو انتفاخ بسيط في أحد طرفي بعض الشعيرات المتساقطة •
:ببساطة
تكسّر الشعر = الشعرة تنكسر من طولها
تساقط الشعر = الشعرة تخرج من فروة الرأس
.وقد يحدث الاثنان في الوقت نفسه، ولهذا قد يكون من الصعب أحياناً التمييز بينهما
ما أسباب تكسّر الشعر؟
.يحدث تكسّر الشعر عادةً عندما تصبح الشعرة ضعيفة أو تتعرض لضغط متكرر
:ومن الأسباب الشائعة
التصفيف الحراري المتكرر •
العلاجات الكيميائية •
الجفاف •
التمشيط أو فك التشابك بعنف •
تسريحات الشعر المشدودة •
الاحتكاك •
كثرة التعامل مع الشعر •
التعرض للشمس والعوامل البيئية •
السباحة المتكررة •
عدم استخدام الترطيب والعناية المناسبة •
.وعلى عكس التساقط، يرتبط التكسّر غالباً بما يحدث في أطوال الشعر نفسها
.لذلك، يكون الهدف هو تقليل الضغط الإضافي على الشعر مع تحسين نعومته والعناية به وسهولة التعامل معه
١. التصفيف الحراري المتكرر
.يمكن لمجفف الشعر ومكواة الفرد وأدوات التجعيد وغيرها من أدوات التصفيف الحرارية أن تعرّض الشعر لدرجات حرارة مرتفعة
.التصفيف من وقت إلى آخر لا يعني بالضرورة حدوث ضرر واضح، لكن التعرض المتكرر أو المفرط للحرارة قد يؤثر تدريجياً في ألياف الشعر
:ومع الوقت، قد تلاحظ
زيادة الجفاف •
خشونة الشعر •
تقصّف الأطراف •
زيادة التكسّر •
انخفاض نعومة الشعر •
إذا كنت تستخدم أدوات التصفيف بشكل متكرر، فإن تقليل الحرارة غير الضرورية واستخدام واقٍ من الحرارة قبل التصفيف قد يساعدان على تقليل الضغط
.الإضافي على الشعر
٢. جفاف الشعر أو عدم حصوله على العناية الكافية
.الشعر الذي يشعر بالجفاف أو الخشونة بشكل مستمر قد يكون أكثر عرضة للتكسّر أثناء التمشيط والتصفيف والتعامل اليومي
.وهذا لا يعني أن كل شعرة جافة ستنكسر
.لكن تحسين الترطيب والعناية وسهولة التعامل مع الشعر يمكن أن يساعد على تقليل الضغط الميكانيكي الذي يتعرض له
:يمكن لروتين منتظم يشمل
شامبو مناسب •
بلسم يُستخدم بانتظام •
ماسك للشعر عند الحاجة •
عناية تُترك على الشعر •
.أن يساعد على جعل الشعر أكثر نعومة وأسهل في التعامل معه
٣. التمشيط العنيف وفك التشابك بقوة
.من أكثر أسباب تكسّر الشعر التي يتم تجاهلها هو طريقة التعامل مع الشعر
.شد العقد بقوة يمكن أن يضع ضغطاً غير ضروري على الشعيرات، خصوصاً عندما يكون الشعر جافاً أو متشابكاً أو مبللاً
:حاول أن
تفك تشابك الشعر بلطف •
تبدأ من الأطراف ثم تنتقل تدريجياً إلى الأعلى •
تتجنب شد العقد الكبيرة بالقوة •
تستخدم منتجات تساعد على سهولة التمشيط عند الحاجة •
.لا يحتاج الشعر إلى التعامل معه بحذر مبالغ فيه طوال الوقت، لكن تقليل الشد غير الضروري يمكن أن يصنع فرقاً مع الوقت
٤. تسريحات الشعر المشدودة والشد المتكرر
.ارتداء تسريحات مشدودة جداً بشكل مستمر يمكن أن يضع ضغطاً متكرراً على الشعر
:إذا كنت تشد شعرك باستمرار في
ذيل حصان •
كعكة شعر •
ضفائر •
تسريحات مشدودة وملساء •
.فحاول تغيير مكان التسريحة ودرجة شدها من وقت إلى آخر
.هذا قد يساعد على تقليل الضغط المتكرر على المناطق نفسها من الشعر
٥. الشمس والسباحة والتعرض للعوامل البيئية
.في الإمارات ودول الخليج، قد يتعرض الشعر بشكل منتظم لأشعة الشمس القوية والحرارة ومياه المسابح ومياه البحر والأنشطة الخارجية المتكررة
:وقد تساهم هذه العوامل في جعل الشعر يشعر بأنه
جاف •
خشن •
متشابك •
أقل سهولة في التصفيف •
.كما أن السباحة بشكل منتظم قد تجعل ملمس الشعر مختلفاً بسبب التعرض لمواد المسابح أو المياه المالحة
.الهدف ليس تجنب الأنشطة الخارجية أو التوقف عن السباحة
.لكن من المهم منح الشعر التنظيف والعناية المناسبة بعد ذلك
ما أسباب تساقط الشعر؟
.يختلف تساقط الشعر عن التكسّر لأن الشعرة تخرج من فروة الرأس
:يُعد تساقط كمية معينة من الشعر يومياً جزءاً طبيعياً من دورة نمو الشعر
.لكن قد يصبح التساقط أكثر وضوحاً لأسباب مختلفة
:ومنها
الضغط الجسدي أو النفسي •
التغيرات الكبيرة التي يمر بها الجسم •
بعض الأمراض •
عوامل مرتبطة بالتغذية •
التغيرات الهرمونية •
بعض الأدوية •
التغيرات في الروتين اليومي •
.ولأن تساقط الشعر يمكن أن يكون له عدة أسباب، فإن تغيير الشامبو وحده قد لا يعالج السبب الأساسي دائماً
.إذا لاحظت زيادة مفاجئة أو ملحوظة أو مستمرة في تساقط الشعر، فمن المهم التحدث مع طبيب جلدية أو مختص مؤهل
تكسّر الشعر أم تساقطه: أيهما تعاني منه؟
:اسأل نفسك هذه الأسئلة
هل تلاحظ الكثير من الشعيرات القصيرة والمكسورة؟
.قد يشير ذلك إلى تكسّر الشعر
هل تجد في الغالب شعيرات طويلة وكاملة خرجت من فروة الرأس؟
.قد يشير ذلك إلى تساقط الشعر
هل يبدو شعرك أقل كثافة لأن أجزاء منه تتكسّر بأطوال مختلفة؟
.قد يكون التكسّر أحد الأسباب
هل لاحظت زيادة مفاجئة في كمية الشعر التي تخرج من الجذور؟
.قد يكون ذلك زيادة في التساقط، وقد يكون من الأفضل التحدث مع مختص إذا استمر الأمر
.وتذكر أنه من الممكن أن يحدث التكسّر والتساقط في الوقت نفسه
كيف تقلل من تكسّر الشعر؟
.إذا بدا أن التكسّر هو مشكلتك الأساسية، فركّز على حماية أطوال الشعر
١. قلّل من الحرارة غير الضرورية
.لا تحتاج إلى التوقف عن تصفيف شعرك تماماً
:بدلاً من ذلك
استخدم واقياً من الحرارة •
تجنب درجات الحرارة المرتفعة بشكل غير ضروري •
تجنب استخدام الحرارة بشكل متكرر على القسم نفسه من الشعر •
امنح شعرك فترات راحة من التصفيف الحراري عندما يكون ذلك ممكناً •
دليل مرتبط: كيف تحمي شعرك من أضرار الحرارة؟
٢. حافظ على عناية وترطيب شعرك
.الشعر الذي يحصل على عناية منتظمة يكون عادةً أسهل في فك تشابكه والتعامل معه
.استخدم البلسم بانتظام بعد الشامبو، مع التركيز بشكل أساسي على منتصف الشعر والأطراف
.إذا كان شعرك يشعر بالجفاف أو الخشونة بشكل واضح، فقد يكون إضافة ماسك للشعر إلى روتينك مفيدة للحصول على عناية إضافية
دليل مرتبط: كيفية استخدام ماسك الشعر بالطريقة الصحيحة
٣. تعامل بلطف مع الشعر المبلل
.قد يكون الشعر المبلل أكثر عرضة للتضرر عند تمشيطه بعنف أو شده بقوة
:بعد غسل الشعر
تجنب فرك الشعر بالمنشفة بعنف •
أزل الماء الزائد بلطف •
فك التشابك بحذر •
استخدم منتج عناية يُترك على الشعر إذا كان شعرك يحتاج إلى سهولة أكبر في التصفيف •
٤. راجع عادات تصفيف شعرك اليومية
.في بعض الأحيان، لا يحدث التكسّر بسبب خطأ واحد كبير
.بل قد يكون نتيجة ضغوط صغيرة ومتكررة تتراكم مع الوقت
:فكّر في عدد المرات التي تقوم فيها بـ
استخدام أدوات التصفيف الحرارية •
شد الشعر بقوة •
تمشيط الشعر بعنف •
ارتداء تسريحات مشدودة •
التعامل مع الشعر المبلل بقسوة •
.التغييرات البسيطة قد تساعد على تقليل الضغط غير الضروري على الشعر
هل يمكن لروتين العناية بالشعر أن يساعد في تقليل التكسّر؟
.لا يمكن لأي روتين أن يعيد إصلاح الشعرة التي انكسرت بشكل دائم
.بمجرد أن تنكسر الشعرة أو يتكوّن التقصّف، لا يمكن دمجها أو إصلاحها لتعود كما كانت
.لكن الروتين المنتظم يمكن أن يساعد على تحسين حالة الشعر وسهولة التعامل معه، مع المساعدة على تقليل التكسّر الإضافي
:الهدف هو بناء روتين يدعم مراحل العناية المختلفة
التنظيف ← العناية والترطيب ← العناية الإضافية عند الحاجة ← الحماية ← المحافظة
:على سبيل المثال
زيت الشعر ← الشامبو ← البلسم أو ماسك الشعر ← كريم يُترك على الشعر ← واقٍ من الحرارة ← التصفيف ← سيروم الشعر عند الحاجة
.ليس كل نوع شعر بحاجة إلى جميع هذه الخطوات
.أفضل روتين هو الذي يمنح شعرك العناية التي يحتاجها دون إثقاله بمنتجات غير ضرورية
كيف يمكن أن يدخل هير سول ضمن روتين للعناية بالشعر المعرض للتكسّر؟
.عندما يشعر الشعر بالجفاف أو الخشونة أو يكون معرضاً للتكسّر، فالحل ليس بالضرورة إضافة أكبر عدد ممكن من المنتجات
.الأهم هو بناء روتين يكون لكل خطوة فيه هدف واضح
.يمكن لمجموعة هير سول أن تجعل ذلك أسهل من خلال مساعدتك على بناء روتين يناسب احتياجات شعرك
ابدأ بشامبو مناسب لفروة رأسك ونوع شعرك، ثم استخدم البلسم بانتظام، وأضف ماسك الشعر عندما يحتاج شعرك إلى عناية أعمق، واستخدم منتجات
.العناية التي تُترك على الشعر والحماية من الحرارة عند الحاجة
.الأمر المهم ليس اتباع أطول روتين ممكن
.المهم هو منح شعرك العناية المنتظمة في الجوانب التي يحتاج إليها فعلاً
متى يجب أن تقلق بشأن تساقط الشعر؟
.قد تختلف كمية تساقط الشعر مع الوقت، لكن التغيرات المفاجئة أو الملحوظة لا يجب تجاهلها دائماً
:فكّر في التحدث مع طبيب جلدية أو مختص مؤهل إذا لاحظت
تساقطاً مفاجئاً أو مفرطاً •
ترققاً واضحاً في الشعر •
ظهور مناطق خالية من الشعر •
حكة مستمرة في فروة الرأس •
ألماً أو التهاباً في فروة الرأس •
تغيرات ملحوظة تستمر لفترة طويلة •
قد تكون أسباب تساقط الشعر مرتبطة بعوامل تتجاوز روتين العناية بالشعر، لذلك قد تكون الاستشارة المتخصصة مهمة عندما يكون التساقط مستمراً أو
.مقلقاً
تكسّر الشعر أم تساقطه: الخلاصة
.إذا كنت تلاحظ كمية شعر أكبر من المعتاد، فلا تفترض مباشرة أن شعرك يتساقط
.ألقِ نظرة أقرب
.الشعيرات القصيرة والمكسورة والأطوال غير المتساوية قد تشير إلى تكسّر الشعر
.أما الشعيرات الطويلة والكاملة التي تخرج من فروة الرأس فقد تشير إلى التساقط الطبيعي أو زيادة في تساقط الشعر
.والفرق مهم لأن طريقة التعامل مع كل حالة تختلف
:إذا كان التكسّر هو المشكلة، فركّز على
تقليل الحرارة غير الضرورية •
تحسين العناية والترطيب •
فك التشابك بلطف •
تقليل الشد المتكرر •
حماية الشعر من الضغط البيئي والتصفيف غير الضروري
.أما إذا كان التساقط ملحوظاً أو مستمراً، فتذكر أن السبب قد لا يكون شيئاً يمكن لمنتج عناية بالشعر حله
.أفضل نقطة للبدء هي فهم ما الذي يحاول شعرك أن يخبرك به فعلاً
.لأن الشعر الذي يبدو أكثر صحة لا يحتاج بالضرورة إلى المزيد من المنتجات
.بل يحتاج إلى العناية المناسبة للمشكلة المناسبة
ما الذي سنتحدث عنه بعد ذلك؟
:الآن بعد أن تعرفت على الفرق بين تكسّر الشعر وتساقطه، يأتي السؤال المهم التالي
كيف تتعامل مع هيشان الشعر في الطقس الرطب؟
:في الدليل القادم، سنتعرف على
لماذا تسبب الرطوبة هيشان الشعر •
لماذا يمكن أن يكون الشعر جافاً وهايشاً في الوقت نفسه •
الأخطاء الشائعة التي تزيد من الهيشان •
كيفية بناء روتين لشعر أكثر نعومة وسهولة في التصفيف •
كيفية حماية الشعر من الرطوبة دون إثقاله بالكثير من المنتجات •
.لأن هيشان الشعر في بعض الأحيان لا يعني أن لديك شعراً" سيئاً"
.الأمر يتعلق بفهم ما يحتاجه شعرك عندما تتغير الظروف المحيطة به باستمرار
